スイング中はアドレス時の高さをキープするゴルフスイングの基本

スイング中はアドレス時の高さをキープする

ゴルフスイングにおいて、アドレス時の頭の高さが変らないようにすることが基本ですが、この高さがずれないようにするためには、テークバックからトップにかけて上体を回転させるときの腰の高さも変えないことが大切です。

ゴルフスイングにおける上下のずれには大きく分けて2種類あると言われています。

ひとつはバックスイングで身体が沈みこんでしまい、ダウンスイングで伸び上がってしまう「ずれ」です。

もうひとつは、伸び上がったあとに沈み込んでしまう「ずれ」です。

前者のずれの原因は、バックスイング時にボールを見すぎることにあると言われています。

頭を動かしてはいけないという意識が強すぎるため、右肩が落ちてしまい、顔がボールに近づいてしまうのです。

頭はトップからダウンスイングにかけては動かさないほうがいいのですが、バックスイング時は無理に固定しなくてもいいでしょう。

高さを変えない限り、バックスイング時に頭が動くことは問題ないようです。

後者のずれを直すためには、バックスイング時に右足の内側に力を入れてみるといいかもれません。

右足の内側に力を入れることにより、アドレス時の位置と高さを変えずに腰を回転させることができるのです。

逆に言うと、腰の高さを変えずに上体をひねることができれば、トップでも右ひざの角度はアドレス時と同じものになっているのです。

ゴルフスイング中にどうしても腰の位置が変わってしまう人は、他の人にクラブのグリップエンドで腰を押してもらい、その高さを変えずにスイングする練習をしてみましょう。